駈足はやはり無理、歩き・散歩を続けよう。

パソコンの調子が　まるでダメ。　困っています。

駈足は　やはり早すぎました。
心臓に負担が重くかかります。　もう少し我慢して散歩をしましょう。

１１月１６日の散歩は、４８００歩。
１１月１７日の散歩は、５８００歩でした。
１１月１８日の散歩は、４１００歩でした。
１１月１９日の散歩は、５３００歩でした。

１１月２０日の散歩は、４２００歩でした。

これが　やっとです。　

文章も　寫眞も　ままなりません。