外は寒い、でも散歩を頑張りました。

暫く　散歩をしていませんでした。

午後の２時半は、今までにすれば　散歩には早すぎましたが、今日は気持ちのせいで河川敷へと　足がむいていました。

上にジャンパーだけは　少し寒いかなと思いましたが、歩けばすぐ汗をかくよとばかりに　杖を持たずに　歩き始めました。

右足のふくらはぎに　異変を感じるまで　歩きました。

５３００歩は　杖を持たなかったせいでしょう。
時間の割には　沢山歩きました。