ふくらはぎに 少々腫れが出て来ました。

爪先立ちでゆっくり歩くと　中々うまく歩けません。

足首も　ふくらはぎにも　大した変化は起こりません。

腫れが出て来たと書きましたが　よくよく見ないと変化はわかりません。

ということは　歩き方に　無理がかかっていないのですね。

でも　こうした歩き方の後は　疲れます。

この程度の歩き方では　ふとももにも変化は表れません。

これは　今日の散歩の結果です。

散歩はいつも夕方です。　日中散々歩き回った後での散歩です。
この程度が　現在では　限界でしょう。

本格的にやるには　もっと早めにやるのが　いいでしょう。