気候の良い今の内にやっておこう

８月がくると総胆管結石の石の取り除きが　始まるでしょう。
その後は　身体を動かしても　チューブが動いてしまうという現象は　起こらないはずです。なぜならば　そのときには　チューブは取り外してあるからです。
８月は暑いです。

猛烈な暑さの中で　筋肉の鍛え直しはしんどいです。
今は暑さもほどほどです。
足首、ふくらはぎ、太ももの筋肉等の鍛え直しは　今がちょうど良い季節です。

そこで　上記筋肉の鍛え直しをやっておこうと考えました。

今の散歩を少し変えようと思います。そこで杖を１本ふやします。２本になりました。

この２本の杖で歩き方を変えます。
両足の爪先で歩きます。するとふくらはぎに力がかかります。足首にも負担がかかります。
この姿勢で散歩を行います。

そして昨日の散歩は　５５００歩でした。

今日の散歩は　５４００歩でした。

この効果が出ればよいが・・・