外は寒い、でも散歩を頑張りました。

暫く　散歩をしていませんでした。

午後の２時半は、今までにすれば　散歩には早すぎましたが、今日は気持ちのせいで河川敷へと　足がむいていました。

上にジャンパーだけは　少し寒いかなと思いましたが、歩けばすぐ汗をかくよとばかりに　杖を持たずに　歩き始めました。

右足のふくらはぎに　異変を感じるまで　歩きました。


５３００歩は　杖を持たなかったせいでしょう。
時間の割には　沢山歩きました。

やあ　参った　参った　物忘れ真っ最中

このブログに　入れなかった。
パスワードが　思い出されなかった。
大事な記録を　すべて捨ててしまったのだ。これは酷い。
いつも書いている　記号がそうだとは　知らなかった。　お粗末。

印刷も手間取った。
プロパテイが判らない。おまけにどこに有るのか　出てこない。
ようやく　何とか　なるにはなったが、この先また変な事になりそうだ。

　時間が　とても掛かった。



年をとったせいでは　ない。　元からこの程度だ。　情けない。

パソコンの不調がやや回復しました。

パソコンの不調が、体調まで狂わしています。


いよいよ　年の瀬が近づいてきました。

年賀状に間に合うかどうか　心配していました。


ノートパソコンのバッテリーを交換したら　少しだけ回復しました。
寫眞が　出るようになっただけでも　ありがたいです。


島田市の大代地区のジャンボ干支が完成しました。
竹と大量の藁で　作った大きな猪２頭と子供の猪２頭です。
造形の巧みさが　見事です。　人間の大きさと比べてください。



次の写真を年賀状に使うつもりです。

駈足はやはり無理、歩き・散歩を続けよう。

パソコンの調子が　まるでダメ。　困っています。


駈足は　やはり早すぎました。
心臓に負担が重くかかります。　もう少し我慢して散歩をしましょう。

１１月１６日の散歩は、４８００歩。
１１月１７日の散歩は、５８００歩でした。
１１月１８日の散歩は、４１００歩でした。
１１月１９日の散歩は、５３００歩でした。



１１月２０日の散歩は、４２００歩でした。







これが　やっとです。　

文章も　寫眞も　ままなりません。

今にも降り出しそうな空、散歩に出かけました。

着ているシャツを　一枚脱ぎ捨てて　いつものグラウンドへと　出かけました。
今日はよく汗をかくぞ　と出かける前から　意気込んでいます。

グラウンドへ着くやいなや　空から　ポツポツと降ってきました。

こんな雨なんか　平気平気と　構わず走り始めました。

一周しないうちに　雨は止んでしまいました。

時間が早いせいか　人影はまばらです。　薄着になって正解でした。

走っては止まり　走っては止まり　例の走り方です。
走る割合は　６割程度です。　だがスピードがやや速いです。
２７００歩で　ギブアップです。
まあ　こんなところでしょう。　今のわたしの練習は　これで充分です。

散歩よりも心臓への負担は大きいです。　これくらいが丁度いいです。




玄関には　小菊が　もう一つ飾ってありました。


山は　秋が深まってきました。

平地はまだまだ　１２月の声を聴かないと　紅葉はやって来ないでしょう。

雨の降らない日は、庭の要らない雑草や木の枝を落しています。

凄い量のごみ袋を　周２回の収集日に出しました。


先日は　台風のせいでやられてしまった屋根瓦の　補修やら　２階まで伸びたつるを片付けに　人を頼んで始末をしました。

このようなことは　自分でもできそうですが　これは失敗したせいか　家内からは　２度とやらせて貰えません。

と言うのは　梯子から落ちて　しばらく立ち上がれませんでした。
梯子から落ちたのは　落ちるべくして落ちたので　しようがありませんが、立ち上がれなかったのは　ショックでした。

筋力が　無くなっていたのですね。

それからは　筋力を付けるために　努力を重ねています。


今日は　久しぶりに　グラウンドへ出かけました。
が、５割は　駈足を混ぜました。
　


ハランに小菊です。　ハランは　家のものですが、小菊は前の家から頂いたものです。